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泡脚时丢它进去,7天湿气排的干干净净,大肚腩消失了,腰也平了

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
艾草,相信很多农村长大的孩子都不陌生,俗语有话:家有三年艾,郎中不用来。艾草的作用非常多,常备一些在家里,能很好的保证家人的健康。而现在,快到秋分,正是养身保健的关键时刻,冬天要舒舒服服的过,这时候的养生就非常关键,而用艾草泡脚,就是非常好的一种方式。


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先来说一下艾草,艾草自古以来就是治病的良药,可以说是非常普遍的中药材。中医认为,艾叶一味温经止血药,对于驱寒祛湿,温中、逐冷,凡妇人血气寒滞者,最宜用之。对于艾叶的疗效还有用法,其实早就记载,战国时期的方书《五十二病方》中对于艾叶即有详细的记载。

艾叶的用法其实是非常多的,可以煎水、艾灸、烟熏、热敷、泡脚等,这里就说说艾草泡脚的功效!学会用艾草泡脚,你的身体会越来越好!


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艾草泡脚的好处

1、缓解抽筋

用艾草泡脚,热气上身,能很好的促进身体的血液循环,血液循环一加强,那么对于缓解肌肉的痉挛就有很大的作用。在泡脚时,再进行一定的按摩缓解抽筋的效果会更好。

2、去虚火和寒火

人一旦吃的东西不注意,就很容易上火,像喉咙痛、感冒、口腔炎等都是体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。在南方,很多人喜欢喝凉茶下火,但凉茶并不适合所有人喝,一些寒性体质的人喝多凉茶反而不好。而这里,教大家用艾草泡脚下火。用艾草和水煎煮,后放置桶内泡脚即可,身体微微出汗为佳。要记得多喝热水,并注意休息,注意饮食,坚持两三天,即可有效去虚火和寒火。


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3、可以驱寒

用艾草泡脚,热水刺激足部的穴位,热气从脚部上升,不仅促进身体血液循环,还能令身体大量排汗,也能轻松赶走体内湿寒。艾草通十二经络,对于调理阴阳有非常好的效果。人体经脉疏通后,气血就会变得很好,体内的寒气将无处待,尽数被逼出体外。

4、治感冒

在秋天,昼夜温差开始变大,或者突然两突然热,这样会令人容易感冒。感冒的表现通常为流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧。这时可以利用艾草泡脚来治感冒,最好泡脚直到微微出汗,同时喝热水效果会更好。汗水的排出能将身体的病毒及时排出,多注意休息,感冒就会很快痊愈。


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5、消除脚气

大家都知道,泡脚的主要功效就是去脚气,加上艾草其去脚气的效果会更好。艾草本身就含有特别的香气,加上热水煎煮,就具有了很好的杀菌灭菌的功效,对于真菌性脚气病有非常好的治疗效果。每天坚持泡脚,脚气轻松祛除,还你清新美脚。


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艾草泡脚的禁忌

1、时间不宜过长

泡脚要控制时间,一般15~30分钟为佳,过长时间泡脚,会有不良的反应,比如会导致脑部供血不足,或者脚部肿胀。时间过长,热水也会变凉,其效果就会大大减退,所以说,泡脚时间不宜过长。

2、心血管病人不宜泡脚

心脑血管疾病患者最好不要泡脚,因为泡脚很容易引起此类患者胸闷、头晕等症状,易发生意外。另外,糖尿病患者末梢神经功能变弱,可能感觉不出水温,容易造成脚步烫伤。


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3、儿童不宜长时间泡脚

儿童长时间的泡脚,容易造成扁平足,用热水泡脚时,要注意水温,儿童的水温要比大人低,避免造成伤害。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。

4、泡脚不宜过多

用艾草泡脚不宜过多,保持在一个星期两到三次即可。凡事有个度,泡脚过多太频繁可能会导致头部气血不足,并出现头晕头痛等症状。


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总结:您试过用艾草泡脚吗?


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